Vous êtes ici :

Ré-initialiser les filtres pour afficher toutes les actualités

La Soupe : restriction ou plaisir alimentaire ?

La soupe n'est pas forcément un plat apprécié de tous. Pour certains, elle fait référence à une punition alimentaire pour limiter les excès ou pour perdre du poids. Pour d'autres personnes, elle  ...

Lire la suite

L'idéalisation alimentaire

 Mangeons nous par plaisir gustatif ou par idéalisation alimentaire ?  Pour répondre à cette question, nous devons apprendre à différencier : l'envie alimentaire, la compulsion alimentaire, et le...

Lire la suite

La restriction favorise t-elle la fréquence et l'intensité d'un grignotage?

Le grignotage est il notre pire ennemi pour perdre du poids ?  Parmi les régles de l'équilibre alimentaire a scrupuleusement respecté, nous trouvons : " l'interdiction du grignotage ", néanmoins savez...

Lire la suite

Recette Penne Sauce Aux Chou Fleurs Lardons

C'est quoi l'équilibre alimentaire ou comment manger équilibré ?  L'équilibre alimentaire est souvent considéré  comme une ligne de conduite à suivre pour être en bonne santé. Mais savez vous...

Lire la suite

Salade Tomate séchées, Thon, Ebly, Olive noire

Comment réaliser une salade riche en plaisir alimentaire ?  Pour une perte de poids durable, nous devons être à l'écoute de notre corps. Sans l'écoute de nos sensations alimentaires ( faim,...

Lire la suite
Recettes